for ever
اسرع رجيم Ouooou10
for ever
اسرع رجيم Ouooou10
for ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

for ever

admin@4orever.com
 
الرئيسيةYOUSEFأحدث الصورالتسجيلدخول
كل عام وانتم بخير وبكل عام الخير انتم .....ر جاء عام الخير فليكن كل ما بيينا خير ......م لتجد ما تريد او كل جديد فعليك بمنتدانا الوحيد....ض ايها العضو عسا ان تكون سعيد بعطائك القريب والبعيد....ا فكل يوم نتشوق منك للمزيد واهلا بكم في عامنا الجديد.......ن رمضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــان

 

 اسرع رجيم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hayat5

hayat5


عدد المساهمات : 10
نقاط : 24
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 06/03/2010
العمر : 37

اسرع رجيم Empty
مُساهمةموضوع: اسرع رجيم   اسرع رجيم I_icon_minitimeالأحد مارس 07, 2010 5:40 am

نظام اليوم الواحد

أسرع طريقة للتخلص من الكرش

اسرع رجيم 010149
هذه الطريقة
لا ينصح بها إلا الأشخاص الأصحاء من أمراض القلب والكلى والسكر والنقرس
ويتم استخدامه مع أصحاب الكروش ذوى الإرادة الضعيفة في التحكم في الريجيم
الغذائي لمدة طويلة.
أو مع هؤلاء الذين ملوا من نظم الريجيم وحدث لهم
تكيف وثبات للوزن.


نظام
اليوم الواحد المتكرر


في الثلاثة أيام الأولى

زبادي فقط في الإفطار والغداء والعشاء وبأي كمية ولا
يستعمل معه أى إضافات "من الممكن استبداله باللبن الرائب".


في الثلاثة أيام الثانية

لحم أو سمك مشوى في الوجبات الثلاث بواقع 150 جرامًا في
الوجبة.


في الثلاثة
أيام الثالثة


أي نوع
من السلطات الخضراء وبأي كمية في الوجبات الثلاث.


في الثلاثة أيام الرابعة

موز أو خوخ أو تفاح أو سلطة فواكه بأي كمية في الوجبات
الثلاث.


في الثلاثة
أيام الأخيرة


بيض
مسلوق في الوجبات الثلاث.
إذا استطعت أن تواظب على هذا النظام فسوف
تستطيع أن تتخلص من "5 - 7" كيلو جرامات من وزن جسمك مع القليل من السمنة
وخاصة في منطقة الكرش بشكل واضح.. وذلك مع ضرورة الإشراف الطبي عليه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسرع رجيم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسرع 15 سياره في العالم لعام 2008

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
for ever :: قسم آدم و حواء و كل ما يتعلق بأمورهما :: قسم خاص للفتيات-
انتقل الى: