for ever
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Ouooou10
for ever
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Ouooou10
for ever
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

for ever

admin@4orever.com
 
الرئيسيةYOUSEFأحدث الصورالتسجيلدخول
كل عام وانتم بخير وبكل عام الخير انتم .....ر جاء عام الخير فليكن كل ما بيينا خير ......م لتجد ما تريد او كل جديد فعليك بمنتدانا الوحيد....ض ايها العضو عسا ان تكون سعيد بعطائك القريب والبعيد....ا فكل يوم نتشوق منك للمزيد واهلا بكم في عامنا الجديد.......ن رمضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــان
مواضيع مماثلة

     

     كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

    اذهب الى الأسفل 
    2 مشترك
    كاتب الموضوعرسالة
    zitawi
    Admin
    zitawi


    عدد المساهمات : 167
    نقاط : 530
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 30/09/2009
    العمر : 43
    الموقع : https://4orever.yoo7.com/

    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
    مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالأحد يناير 24, 2010 11:37 am

    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟



    إذا كنت تعاني من:











    · الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

    · ظهور تقرحات في الفم .

    · العشى الليلي .

    · جفاف وتقشر الجلد .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:

    1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

    2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

    3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .







    ***







    إذا كنت تعاني من:

    · الإجهاد المتواصل .

    · عدم القدرة على التركيز .

    · تشقق الشفاه .

    · التحسس من الضوء .

    · القلق المستمر .

    · الأرق .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

    1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

    2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.







    ***







    إذا كنت تعاني من:

    · الإصاب ة المتكررة بالبرد .

    · نزيف اللثة .

    · عدم التئام الجروح بسهوله .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

    1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

    2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .







    ***







    إذا كنت تعاني من:

    · آلام المفاصل آلام الظهر .

    · تساقط الشعر .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

    1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .







    ***







    أذا كنت تعاني من:

    · الشعور بالتعب عند اقل جهد .

    · بطىء التأم الجروح .

    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

    1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

    2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.







    ***









    أذا كنت تعاني من:

    ملل من الدنيا

    ضيق في النفس

    قلق وتفكير زائدين

    خوف من المستقبل

    عدم راحة في العيش ،

    فلديك نقص في فيتامين ((الدين)) وهو موجود (إن شاء الله)

    1. بالصلاة والاستغفار

    2. طاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .









    [center][b]


    عدل سابقا من قبل abusultan12 في الثلاثاء مارس 09, 2010 9:55 am عدل 1 مرات
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    https://4orever.yoo7.com
    اميرة القلوب

    اميرة القلوب


    عدد المساهمات : 33
    نقاط : 53
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 08/12/2009

    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
    مُساهمةموضوع: يسلموووووو   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 09, 2010 9:46 am

    يسسسسسسسسسسسسسلمووو لك يا اخوي على الفوائد الحلووووه
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
     
    كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » كيف تعرف من يحبك..............

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    for ever :: منوعات-
    انتقل الى: